“一日三式”提高男人性能力

 “一日三式”提高男人性能力
 男性的性能力已由蠻荒時代單純為了交配繁衍後代，發展成以上健康品品各個方面的綜合體現。 尤其在現代社會，男性的性能力似乎是個更敏感的話題，工作壓力、環境的惡化，導致男性的性能力逐漸下降，讓許多男性力不從心。
無意中形成的不良生活習慣又為日益減退的性能力“推波助瀾”。 研究提示長期吸煙可造成性慾減退 ，是性能力降低的危險因子;過量飲酒時，常常會導致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行為 。
其實男性要維持出色的“作戰”能力，首要的是養成良好的生活習慣，以下推薦“一日三式”鍛煉法，簡單易上手。 男士們若能持之以恆，形成早午晚後練習的習慣， 必能收到良好的成效。
一、起床後：打個哈欠。
健康專家指出， 打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量 。 打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。
清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。 如此一來，氧化氮便可以順利地達到陰莖，性健康品哪裡買/早洩/陽萎的治療辦法能力就此得到提升。
二、午餐後：曬曬太陽
維生素D對於男人的性愛質量功不可沒，因為睾丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。 如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低， 性功能也隨之減弱。
因為體內90%的維生素 D是經紫外線照射後產生的。 午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。 對人體維生素D的合成最有利。 根據中醫理論來說，“前為陰，後為陽!”讓後背迎接陽光，能補充體內陽氣、疏通身體經絡 ，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。
腳踝上3寸處的三陰交穴和小腿內側的築賓穴是男人的“催情穴”，讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位，達到健腎固脾的效果，並有效預防男性的性功能障礙。