非生殖器性感集中訓練

非生殖器性感集中訓練

皮膚是人體的最大器官，也是人類性系統的中心器官，由撫摸而觸發的身體感受是性的最重要的肉體因素，雙方互相探尋對方最喜愛的觸摸部位，了解如何通過愛撫傳達溫柔、愛慕、愉悅等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知覺上，并逐步過渡到性欲的激發。這是提高身體感受力、喚起自然的性反應的最好方法，愛撫實際上是人類的求偶行為，它能使兩性的性生理變化同步化，這樣才能達到一致的性喚起并消除病人的緊張心理。

　　生殖器性感集中訓練。

　　男方觸摸的范圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激--停止--再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它還會重新勃起，訓練可選在男方反應最強的清晨進行。

　　陰道容納。

　　是針對陽痿的特殊訓練，目的是進一步減輕焦慮并向性交過渡，多采用女上位進行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起后用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最后引導插入陰道。插入后雙方靜止不動，讓男方體驗性感受，當陰莖變軟時、女方可收縮陰道或稍許上下移動摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復訓練可使女方陰道容納時間逐漸延長。陰莖變軟時也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅硬后再放入陰道內。這一過程可以增強男方的信心，不再擔心勃起的暫時消失。

噴頭沖洗按摩陰莖可增強性功能

噴頭沖洗按摩陰莖可增強性功能

由于男性生殖系統較女性而言相對集中，所以種局部沖洗的方法可以起到刺激陰莖、促進排精，恢復睪丸"能量"的作用。用蓮蓬頭沖洗時，角度可以根據自己的需要而改變，最好從下往上，水的強度不宜太大，這樣才能給陰莖柔和、舒緩的刺激。沖洗時，先將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利于減輕睪丸和陰莖的疲勞感。溫水刺激可以加快血液循環，對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。淋浴時，水壓最好強一些。此外，腹股溝也是重要的刺激部位，它是向睪丸輸送血液和神經出入的"交通要道"，淋浴時適當地用溫水刺激它，這對改善血液循環很重要。

　　但沖洗時一定要注意水溫。由于睪丸怕高溫，所以水溫最好不要超過36攝氏度。有些人想要用這種方法減少疲勞，也可以把水溫調到40攝氏度左右，但沖洗時間不要太久，同時不能對準睪丸。一般3-5分鐘即可。

　　如果能在沖洗時加以按摩，效果則會更好。這種按摩主要集中在大腿內側、下腹部和陰莖本身。因為這些部位有很多重要穴位，通過按摩可以增強陰莖神經和血管的活性。

　　用淋浴進行性按摩的方法，最好在性生活之前使用。因為一系列的"小灶"開下來，不但能提高性欲，還會使前列腺充血。如果稍事休息后開始性生活，這種充血可以在性愛中排解掉。如果性生活之后再"開小灶"，舒緩是做到了，但前列腺的"興奮期"無處排解，長期下去，有可能會導致前列腺炎。

冷熱刺激可助解決性功能障礙

冷熱刺激可助解決性功能障礙

最多見的男性性功能障礙是勃起問題和早洩。專家介紹說，出現上述問題時，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導致勃起不堅。找到病因后，應在控制病因的基礎上，再輔以其他方法緩解。在這里，可以給男性朋友推薦一些簡單的"自我治療"技巧：

　　冷熱刺激可以幫助解決性功能障礙。比如，對于頻繁遺精和早洩的男人，可能是性興奮過高，性愛前可以做局部冷敷。如將毛巾放在冷水中浸泡、擰半干后，敷包于外陰部，兩三分鐘換一次，連續三四次。對于勃起不堅的男性，多是性興奮度不高，性愛前可以用局部熱敷，將毛巾浸在50-70攝氏度的熱水中，擰半干，敷包于外陰部，也是每次兩三分鐘，連續三四次。一段時間后，性功能障礙會有所緩解。

　　還要改變不良生活習慣，如戒煙限酒，不要在過度疲勞時過性生活。還可以適當進補一些壯陽的食物，如鹿茸、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅等。

　　密切夫妻感情。很多人出現性功能障礙的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活質量不高，在心里留下陰影。因此，要想治療男性性功能障礙，保持夫妻甜密感情、維系家庭幸福非常必要。

　　當以上方法都無法解決問題時，應積極主動求醫，在醫生指導下服用藥物治療。

判斷陽痿不要掉"陷阱"

判斷陽痿不要掉"陷阱"

 一、認為手淫必然會引起陽痿。

　　較常見于未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸局諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事后也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。

　　事實上，手淫者心理活動十分復雜，往往處于焦慮、內疚、抑郁、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。然而，即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種精神"疙瘩"，就未必會發生陽痿。

　　二、以平時陰莖勃起反應不明顯為陽瘓。

　　有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有色情內容的影視書刊圖片;想入非非于某個喜愛的女孩;或者縱情于某種性幻想時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，是不是得了陽痿?錯了!答案很簡單，由于沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等威各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。

　　事實上，男子的陰莖勃起從生理上講分兩種情況：一種是反應性勃起，不需要任何性刺激，通過神經反射自發地勃起，例如夜間睡覺后的勃起即是如此;另一種是精神性勃起，需要某種性刺激誘發，包括不露聲色的來自腦海里有關的性幻想。所以，一切色情刺激都可誘發精神性勃起。這種發生于平時的精神性勃起規律很雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，有時好些，有時差些，這壓根兒不是判斷陽痿的指標。

男性食姜可防治性功能障礙

男性食姜可防治性功能障礙

中醫認為，姜是助陽之品，自古以來中醫素有"男子不可百日無姜"之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此，姜常被用于男性保健。

　　鮮生姜：增食欲，緩衰老

　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　干姜：治療腎虛陽痿

　　取雄鯉魚1尾(約500克)，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質--雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

　　干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

　　不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。

判定陽痿不能單憑個人感覺

判定陽痿不能單憑個人感覺

對于是否得陽痿，男性朋友不可簡單地只憑個人感覺來定，但可以日常生活的一些細節來做初步的判斷，而后再根據具體情況選擇就醫。

　　一、晨勃情況

　　晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所致，或嚴重的精神心理障礙。

　　二、性反應特點　　性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質性疾病初期階段，往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。與上述情況相反者，可能存在較嚴重的性功能障礙，往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導致，需盡早就醫。

　　三、性功能異常持續時間　　性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大；性功能障礙出現時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放松心情，因為緊張焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

　　四、疾病和藥物的威脅　　糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長，男人性功能的損害越嚴重，治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。

　　五、不良的生活方式

　　酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經濟條件等問題，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。

腎虛的癥狀很多，主要有如下幾點

腎虛的癥狀很多，主要有如下幾點

腎陰虛在腦力方面表現為：記憶力下降、減退。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎陽虛在生長發育方面表現為：小兒發育遲緩，身體矮小，囟門遲閉，智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍等。

　　腎陰虛在水液代謝方面表現為：水腫、尿頻、遺尿。

　　腎陽虛在性功能方面表現為：性功能降低。男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調、性欲減退、不孕等。

　　此外，臨床上常見的腰膝酸軟或痛，耳鳴耳聾，牙齒松動，頭發脫落等也常與腎虛有關。

　　對癥用膳巧補腎

　　進補時對癥用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。以下是幾種補腎養生粥的烹飪方法。

　　冬蟲夏草老鴨煲

　　適應癥：各類腎虛患者均可服用。

　　制作：選老鴨一只，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈，去肚雜，將冬蟲威夏草放入鴨腹內，用針線縫合，加水過鴨身，放入生姜、蔥后煮開，放入調味品。服用時飲湯食鴨肉，一日兩次，分數日服完，再將冬蟲夏草嚼服，可補腎填精。

　　黃芪粥

　　適應癥：氣虛者適宜

　　制作：取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入黃芪汁，煮熟，一日兩次溫服。

"微軟"一族怎樣正確對待ED

"微軟"一族怎樣正確對待ED

偉哥"和壯陽藥成為男士們最喜歡的寶貝，今天小編就為大家比較的分析三種普遍存在的男性性心理，不知道哪一種更為貼近您的想法呢?

　　當"硬度"不理想時，最先想到--

　　1、偉哥還是西瓜?

　　吃一粒偉哥，14分鐘后，陰莖可以達到足夠的硬度。美國科學家最近發現，西瓜中含有大量的瓜氨酸，這種天然氨基酸具有與偉哥類似的藥理作用，同樣可以增加流入陰莖海綿體內的血液量。不過，需要三個"天然偉哥"才能達到一粒偉哥的功效。

　　2、壯陽藥還是調整心態?

　　當男人對自己的硬度不自信時，首先想到的是壯陽藥。其實，"微軟"的原因有很多，大多數的ED都是心理原因引發的，這些人本來不缺少雄性激素，壯陽藥中大量外來的雄性激素會抑制自身的內分泌功能，使身體內在的雄性激素分泌減少，使假ED變成真ED。

　　3、裝作不在意還是帶他看醫生?

　　大多數女人都知道了，對于男人的不堅挺，不能用語言刺威激，于是我們裝出不在意的樣子。但心理學家認為，這種隱性的情緒仍會給男人帶來壓力，最正確的選擇應該是帶他去看醫生，有些生理疾病(例如糖尿病、高血壓)會引發ED。

　　但是殘酷的事實是"偉哥"的確可以用來治療男性勃起功能障礙(ED)，這種藥物在口服后25~60分鐘內起效，使陰莖海綿體的平滑肌松弛，以促進更多的血液流進陰莖，增加勃起硬度，并使堅挺勃起持續33分鐘。但不要過于篤信"偉哥"的療效，它只能幫助增強硬度，不能引起性欲，而且"偉哥"只能治療心理性ED，對于糖尿病、高血壓等引起的器質性ED沒有根本性療效。

老人治療陽痿不可濫用壯陽藥

老人治療陽痿不可濫用壯陽藥

為了有更好的性生活，很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活，專家提示：壯陽藥過量或濫用可造成嚴重的心腦血管疾病！

　　老人治陽痿不可濫用壯陽藥

　　近年來，老年人服用壯陽藥或渴求服用壯陽藥的人數不斷增加。應該說，適量服用壯陽藥對健康和延緩衰老有利，因為正常的性生活能促進人體新陳代謝，有益心身健康。

　　但老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重后果；另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。

　　當前的"壯陽藥"大體分為三類：一類是以治療性功能障礙為目的的藥物；另一類是用于滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品；還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。

　　凡"壯陽"之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。

　　西藥中的"偉哥"更有諸多副作用，不少50歲以上的陽痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用"偉哥"后可能會掩蓋真正的病情。因此，有心血管病傾向的人必須慎用"偉哥"，以免誘發心臟病或導致中風。

　　因此，老年人養"性"應遵循如下原則：一是不要強求，因人而異，順其自然；二是不要著急，慢慢來，盡可能使性生活和諧，即使失敗，也不灰心；三是不要故意中斷。四是要多追求心理需要，可采用接吻、擁抱、互相傾訴等非直接性交方式的性活動。

過分介意早洩容易招惹陽痿

過分介意早洩容易招惹陽痿

李先生結婚三年，女兒已經兩歲了，不知為何患了"陽痿"。李君說婚后頭一年夫妻生活和諧美滿，第二年喜添"千金"，產后與妻子過性生活，他出現了早洩現象。

　　妻不滿足，李君暗自擔心，以各種理由減少了性生活，但仍然于事無補，越擔心越是早洩，有時甚至還未真正開始就泄了。

　　于是他悄悄到藥店買各種補藥來服，也找過游醫治療，錢花去不少，卻未見任何療效，嚴重的內疚和自卑心理使他感到很壓抑，最后，他陽痿了。

　　醫生為他做了各項檢查后，未發現前列腺炎等疾病。李先生不嗜煙酒，也未服用什么藥物，估計他所患的是心理因素造成的功能性陽痿，只要通過適當的心理治療和一定的藥物配合，再加上儀器的治療，這種功能性的障礙，就可望得到康復。

　　其實，李君最初偶爾出現的早洩現象，在夫妻生活中是很常見的。這種現象一般是由于情緒過于興奮而導致性反應極度敏感，以致陰莖勃起后稍受刺激，甚至在女性體外也可達到性高潮而射精。

　　有時疲倦不適或緊張焦慮因素也可誘發早洩，只要早洩不威是經常發生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。

　　可是李君沒有這方面的知識和經驗，于是他緊張起來了，最初幾次早洩在他的潛意識里留下了深刻的印記，以后每當性生活時就不由自主地想起這事，潛意識就會緊張，這個印記重視，早洩就再次發生，久而久之，逐步形成一種條件反射。

　　這種反射隨著病人自責、內疚和焦慮等不良情緒的加重而加深，并進入一種惡性循環，最終造成了陽痿。只要及時予以適當治療，惡性循環就可以被打破，重建良性的條件反射 。

假期游玩也要小心陽痿掃興

假期游玩也要小心陽痿掃興

下面就一起看看為什么說旅游也要提防陽來掃興。

　　旅途勞累

　　現象：不少男性都會和家人外出旅游。作為家庭的頂梁柱，在旅游中男性依然起到主干的作用，買門票、張羅吃飯、安排住宿、看管行李，尤其是還要照顧家中的老人和孩子，這一件件差事都少不了個"累"字。

　　解析：正是因為"累"導致了夫妻生活的"障礙"。身體疲憊、情緒緊張等原因導致的性功能障礙是引起男性ED的常見因素，在中青年男性中都有可能發生。疲勞引起性功能障礙，主要是因體內會產生大量的"過氧化脂質"，這種物質可直接引起生物膜損傷。如不及時診療，對生殖系統可造成不可逆轉的病理損傷。慢性疲勞導致的性功能障礙最早是心因性的，但隨著疲勞程度的不斷積累，將逐漸過渡至器質性，最終可成為永久性。

　　久坐不動

　　現象：有車一族往往選擇瀟灑的自駕游，此威時兼當駕駛員的男性需要系著安全帶堅持數小時的車程。當然，也有的男性會貓在家里，在電視、電腦前一坐就是半天，除了吃飯、上廁所、睡覺，幾乎不離開沙發、椅子。

　　解析：久坐不動后，陰囊會受到壓迫，出現靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男性的性功能。因為精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睪丸正常分泌睪酮，使睪酮減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男性出現ED。

催眠療法可以治療心理性陽痿

催眠療法可以治療心理性陽痿

男人對陽痿常常避之不及。很多男人一旦出現性生活不和諧的時候，就認為自己被"陽痿"纏身。所以有必要讓男人對陽痿這種疾病有個正確的認識。

　　有的人從未能正常勃起和完成性交，這是原發性陽痿；有的人過去性功能正常，后來才出現陽痿，則稱為繼發性陽痿。有的人是由于軀體生理原因引起陽痿，有人則是由于心理方面的因素造成陽痿，也有人兼有上述兩種原因，分別稱為器質性陽痿、心因性陽痿和混合性陽痿。

　　根據臨床調查，心理因素是陽痿最常見、最主要的因，大約85%的陽痿病人是由于心理因素造成的。而事實上，大部分心理性陽痿對心理和行為治療的反應是特別好的，只需不是有病亂投醫和上庸醫的當，其預后依然是有保證的。

　　對心理性陽痿者的"心病"要分別施以不同的"心藥"，害怕者應采取有效而簡便的避孕措施以消除恐懼、擔憂。

　　女方應給予男方必要的鼓勵、安慰和諒解，要主動合作，過多的責備、催促、抱怨和不滿男方的陽痿，只能加重丈夫的心理負擔，使他更加焦慮、緊張，越想完成性交，反而越是一籌莫展；男方應以輕松愉快的心情來對待性生活。把性生活看成是一次愉快的游戲、一次娛樂或散步，心情會自然輕松得多。要樹立信心，才能消除對性生活的焦慮與恐懼。陽痿病人的親屬家人、同事不要歧視、嘲諷和責怪他們，以減輕他們的心理壓力。

不是大多數ED都屬于心因性ED

不是大多數ED都屬于心因性ED

陰莖的正常勃起功能需要血管、神經、心理、激素及海綿體等因素的協調。其中任一因素的異常均可導致勃起功能障礙。據鄧春華主任介紹，根據病因劃分，將勃起功能障礙分為三類：器質性ED、心理性ED及混合性ED(器質性病因和心理因素同時存在)。

　　在大多數人的眼中，大部分ED主要是由精神因素引起。鄧春華主任并不認可這樣的觀點："隨著ED認識水平的提高和診療技術的進步，我們發現很多原本認定是心因性ED的患者其實是存在器質性病因的，只是之前未有及時發現。一個心因性ED未必伴隨軀體問題，但一個器質性ED多半伴隨了心理問題。大多數ED屬于混合性ED的說法會更為準確。"

　　鄧春華主任表示，如果是一個中老年男性患上ED，特別是還存在其他疾病的患者，那么首要考慮的是器質性病變的可能，需要前往正規醫院接受相關檢查和治療。

　　ED患者需要系統檢查才能確定病因

　　ED涉及到男人的性器官，始終還是難以啟齒的疾病，男性朋友往往會選擇使用網上的ED自測表來進行自我診斷病情。鄧春華主任指出："ED病情自測表僅可作為ED診斷的初步參考，不可代替醫生的專業診斷。查找病因更不是依靠簡單自測就可以完成威的任務。"

　　"在科學診斷的結果出來之后再對患者闡述病情，收到的成效會更佳。"鄧春華主任表示，實際操作中會跟根據患者的個人情況而選做一系列的檢查來查找病因：

　 (1)勃起障礙的癥狀評估、詢問慢性病或心血管病史、精神狀況檢測。

　　(2)驗血檢測性激素水平，可以判斷是否存在內分泌功能異常。

　　(3)做全身和性器官的神經系統功能檢查，判斷是否存在神經因素造成的勃起功能障礙。

　　(4)進行多普勒B型超聲波陰莖血流測定、陰莖海綿體內血管活性藥物注射等檢查，以判斷是否存在血管方面的問題。

老年人勃起慢未必就是患上ED

老年人勃起慢未必就是患上ED

 ED即男性勃起功能障礙，它是一種令所有男性難以啟齒卻又深受其困擾的常見疾病。有些中老年認為無欲則剛，認為老了就要禁欲，也有些中老年認為年紀大了，在這方面不行了是正常的事情，從來沒想過還要治療。

　　無視ED者有之，過度緊張ED者更有之。部分老年人身上會發生這種現象：勃起需要的時間越來越長。心頭就此纏繞了一層迷霧：勃起慢是否意味著患上ED？

　　ED勃起慢不一定是威病態

　　ED是指陰莖不能勃起，或勃起不堅，致使不能插入陰道，不能順利完成性生活。

　　據介紹，一般而言，男子的性能力可以保持到70歲至90歲，60歲以上男子有性欲者達90.4%，其中54.7%有較強烈的性要求。由此可見，老人享受"性福"生活是正常的心理與生理要求。

　　男性50歲以后睪丸會慢慢萎縮，出現退行性變化。陰莖也隨之老化，表現為勃起需要的時間較長，勃起功能低下及硬度降低。

　　因此在現實生活當中，多數老年人在性活動中雖然勃起變慢了，陰莖進入陰道之前的過程延長了，但隨著性刺激的持續，一般最后都能順利完成比較滿意的性生活。因此從本質上說，這種現象不是ED。

牙不好小心ED

牙不好小心ED

土耳其伊諾努大學研究人員對一組患有勃起功能障礙的男性和一組性功能正常的男性參試者進行了對比研究。結果發現，在勃起功能障礙男性患者中，53%的人出現嚴重牙病；而對比組健康男性中，嚴重牙病發病率僅為23%。

　　研究人員分析指出，牙病發生時，細菌會通過牙齦出血點乘虛而入，進入血液系統，傷害血管及動脈，導致血管硬化變窄，進而影響到包括男性陰莖在內的所有器官的正常供血，損害男性勃起功能。

　　對此，英國牙科保健基金會負責人奈杰爾·卡特博士指出，口腔健康與性息息相關，男性應特別關注口腔健康，注意牙病癥狀，如牙齦出血、口臭、牙齒松動、牙齦紅腫或萎縮以及牙垢、牙結石等，一旦有問題及時就醫，以免影響到夫妻生活。

陽痿自診，小心走入三個誤區

陽痿自診，小心走入三個誤區

陽痿病癥自診中容易走進哪些誤區？
　　誤區一：認為手淫必然會引起陽痿
　　這種現象在那些未婚的青年之中還是比較多見的，這主要是由于此類人群的性知識非常缺乏所導致的。毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手 淫會誘發陽痿，事后也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理 因素作怪。事實上，手淫者心理活動十分復雜，往往處于 焦慮 、內疚、 抑郁 、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性 功能 正常發揮。
　　誤區二：把婚后初期幾次性交失敗當作陽痿
　　這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活后必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段 夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、 緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。
　　誤區三：把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
　　只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿，即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是"男快女慢"，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。

從"食虎鞭"談壯陽誤區

從"食虎鞭"談壯陽誤區

提到老虎，就讓人聯想到勇猛威武，而深信吃什么補什么的中國人，對于"虎補"更不免有許多聯想，從虎骨、虎肉到虎鞭，都是中醫古籍或民間流傳的壯骨、益氣、壯陽的一等藥材。

　　何為虎鞭？虎鞭是一味滋補壯陽的中藥材，通指貓科動物的干燥陰莖及睪丸。為什么稱之為"鞭"，目前無法考證其源流，大概是由于"形似"吧。武術當中的 "鞭"，大概是有兩種，一種是軟鞭，另一種是"硬"的，如同《封神演義》姜太公使用的打神鞭一樣，也許就是和那東西有點類似的緣故吧。中醫認為，其主要功 效為暖腎壯陽，益精補髓。用于精血衰少，腰膝酸軟，陽痿，瘰疬等。

　　其實，與老虎有關的一些強身治疾的說法，其實并非都有根據，尤其是多數男性都深信不疑的"食虎鞭可壯陽"之說，更是大有問題。

以形補形

　　中國人自古沉淪于對男根的迷醉，對"陽道偉壯"的追求可謂孜孜不倦、源遠流長，普遍相信"以形補形"的說法，比如說吃什么動物的鞭就能夠補自個兒的鞭。在漫 長的歷史河流中，大浪淘沙，自然也留下了不少的秘方、驗方。《本草綱木》就有以馬鞭或鹿鞭入藥，有助壯陽的記載。這樣一來，動物們可就遭了殃了，可憐的動 物們的鞭哪！不知鞭竟何辜，而遭此威荼毒！

　　聰明的國人從《本草綱木》中受到啟發，既然馬鞭、鹿鞭都能壯陽了，虎鞭豈不更厲害？然而，翻遍所有中醫古籍，卻無一提及虎鞭可壯陽。大家也許并不知道，老虎等貓科雄性動物的生殖器其實很短，坊間賣的一些體積大得"驚世駭俗"的虎鞭，幾乎全是假貨。就算以形補形可信，動輒可長達廿公分的馬鞭或鹿鞭可以壯陽，或許還有道理。但一般人可能不知道，老虎等貓科動物因天敵太多，不但性交時間短，其長有倒勾的雄性生殖器平均只有四公分長，曬干則更小得可憐，僅剩下約二公分長。以此來補，豈不越補越小！

男性陽痿的飲食調理

男性陽痿的飲食調理

陽痿，是常見的一種病癥。會影響到夫妻的房事問題，夫妻之間的感情可能也會因此導致不和。男性出現該病癥的原因非常多，有心理、精神還有身體健康等一些因素的影響。這也會影響到男人的一個正常生活，還有健康。

　　男人都不希望自己出現陽痿，但是對于陽痿的患者來說，治療好陽痿就是他們最希望的。治療陽痿，有藥物的治療和飲食的調理。藥物的治療需要患者到正規的男科醫院進行就診，讓醫生診斷。而飲食的調理雖然無法直接的治愈，但是，對病情也是有一定的效果。

　　陽痿患者平時的食療具有一定的調理作用，所以，飲食上就需要多加的注意。那么陽痿的患者飲食上多吃哪些食物好呢？對陽痿具有食療作用的食物有哪些呢？跟著小編來了解一下。

　　陽痿患者的食療方案

　　1、適宜多吃壯陽的食物

　　多吃壯陽食物，有助陽痿的患者增強精子的活力，能提高男性性欲的作用。而我們常見有助壯陽的食物有韭菜、核桃、羊肉、狗肉還有動物的內臟等食物。這些食物是我們平時常見也是比較常吃的食物，陽痿的患者可以適當的多吃一些。

　　2、陽痿的患者宜補鋅

　　補鋅對陽痿具有輔助的食療功效，生活中常見的補鋅食物有牛肉、蛋、牡蠣等食物。其中，牡蠣是含鋅比較多的食物。

　　3、適當的吃滋補養性食物

　　滋補養性食物，是對患者的輔助調理，飲食主要以軟食為主。主要食用一些湯類、蛋類或者是核桃之類的食物。

　　提醒：陽痿在臨床上是由很多因素導致，所以，對于患者來說一定要重視和及時的治療。

解析男性陽痿如何恢復

解析男性陽痿如何恢復

陽痿是一種常見的男性性功能障礙疾病，很多男性礙于臉面，一直拖著不去醫院治療，這樣就會造成更嚴重的危害。到底，男性陽痿怎么恢復呢?一般的陽痿的調理方法是：

　　一、如果是前列腺炎疾病引起的陽痿，首先是先治療好前列腺炎這種疾病，同時，在平時的時候，要節制性生活或者是一些壞習慣，如手淫等，要注意個人衛生，加強營養，避免勞累，不要吃一些辛辣刺激的食物。

　　二、如果是因為精神緊張而引起的陽痿，專家指出，當緊張的情緒得到緩解，調節好心情之后，這種現象是可以改善的。

　　三、因為一些藥物副作用而引發的陽痿，針對這種情況，就要停藥，然后再進行簡單治療，這個時候陽痿就能恢復了。

　　四、多吃壯陽食物：主要包括有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，還有就是羊腎等;專家指出，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，這些物質能夠增強精子活力，提高性欲，也是比較好的壯陽食物;此外還要多吃一些含鋅的食物，如牡頓，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，以及雞肉等。還有就是一些含精氨酸的食物如山藥，銀杏，凍豆腐，繕魚，海參，墨魚，以及章魚等，都有助于提高男性的性功能。

　　專家提示：如果陽痿這種疾病，長期未能治愈，則一定要去正規專業的醫院去醫治了，因為長期陽痿會引發其他疾病，對人的身體極其不利。在選擇陽痿的調理方法時，一定要根據自己的病情選擇，切記盲目的跟風治療。在這里祝所有的患者早日恢復健康。

陽痿的治療方法，你知道多少

陽痿的治療方法，你知道多少

陽痿的治療方法：

　　ED的治療必須遵循個體化原則，根據不同病因和不同情況及病人及配偶的要求，確定治療方案，并在治療過程中充分發揮病人及配偶的積極作用。治療方法有行為治療、藥物治療、真空負壓裝置、海綿體內注射和手術治療等。

　　一般治療：大體如上述建議。

　　一線治療：口服PDE5抑制劑，即民間所稱的"偉哥"，為國際上治療ED的首選藥物，有世衛組織的認可，成百上千的相關研究論文，十幾年的臨床應用實踐，因而推薦。

　　二線治療：口服藥物治療無效或者沒條件用藥的患者，可選擇真空負壓裝置或海綿體內注射血管活性藥物的方法。后者屬微創治療，故使用時需謹慎，有一定的風險，須在醫生的指導下進行。

　　三線治療：當保守治療無效時可選擇手術治療，包括陰莖假體植入術、陰莖血管重建術或靜脈結扎術等。

　　手術什么的確實有點"恐怖"但做男人"難"啊！ED的理想治療應當滿足：療效可靠，副作用少，使用方便，無創或微創。因而若不是迫不得已，還是建議藥物治療，但社會上很多人對這類藥物會有很多錯誤認識，諸如"是春藥"、"會上癮"、"有依賴性"、"治標不治本"等。其實，這類藥的作用機理和"春藥"的完全不同。一般來說，服藥后只有在一定的性刺激下，才能發揮治療作用。產生如健康男性擁有的那種自然勃起，但并不會影響神經系統產生催情作用，也不會夸張得讓你有任何不自在的感覺。男人們大可不必談藥色變。臨床的實踐也早已證明，西地那非可成功治愈心理性ED，對各種器質性ED也有明顯的治療作用。，有效率高達80%左右，并且長期安全有效。各國在這方面的專家也極為推薦，安全性自然不必威擔憂。

　　生活不能缺愛，也不能缺"做愛"，而成為"硬漢"才有可能兼而顧之。因此，與其夸夸其談，沉湎于自己如何"弟大物勃"，不如"強硬起來"，男人們不該感慨自己英雄"器"短，真正應該做的，就是"硬"起來，共勉！

　　你是硬漢嗎？你需要這些治療措施嗎？快來測一測吧！