男性如何預防早洩

如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉 ，小弟弟也會變得有力且持久。
進行射精的控制訓練。 先進行自慰 ，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。 就這樣子的動作重複3次左右。 這種方法稱之為『SQUEEZETECHNIC壓榨訓練（壓榨法）』。 剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的衝動。
另外，有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早洩是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。 如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。
還有，在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲！
再提供一個辦法，就是對於敏感的小弟弟，可以戴2個保險套來減少對小弟弟的摩擦，還頗具效果的。 戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場！ 如此一來，就可以維持久一點。 當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔！
由於早洩問題來自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早洩最大的原因，放輕鬆一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經過訓練，男人都會變強的。 而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。 但是，克服早洩也是需要伴侶的協助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月後即可克服，而女性也不可責備男性 ，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。
使用延遲射精的技巧  最後，要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。 插入之後，倘若只顧著追求小弟弟快感而持續進行活塞運動的話，將會提早結束。 為了延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。 如果認為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地擁抱她，如果可以的話，也可愛撫她的小弟弟、腰部、 乳房 。 比起持續單純的活塞運動，來點變化將能提升她的快感。