三步走治療精神性陽痿

三步走治療精神性陽痿

陽痿不僅由器質性因素引起，也會由精神因素引起。由精因素引起的陽痿，往往被人忽略。然而精神性陽痿的治療卻是相當重要的。精神性陽痿怎么做?了解精神性陽痿的原因，學習三步走治療陽痿。

　　精神性陽痿的治療，要從找出引起陽痿的心理因素著手，臨癥上常見到的是：由于缺乏性知識，新婚之夜或者茫然失措，或者魯莽從事，導致性交失敗，繼而以后發生陽萎；有些是因為性生活不和諧，如早洩或不射精，女方不能得到性滿足，便怨恨、蔑視或侮辱男方，在以后的性生活中，男方便有一定的潛在性的思想負擔，怕女方再次不滿意，遂發生陽萎。　　有少數人雖從未經歷過性生活，但新婚之夜，自己認為少年時有手淫和遺精等情況，恐怕不能性交，因精神負擔而造成陽痿。當然，精神性陽痿病因還有很多，在這里不一一列舉，總而言之，不管什么病因，其本質上是一樣的，那就是男性有心理上的負擔。

　　治療陽痿第一步：解除性焦虛，因為陽痿病人多數有性生活恐懼感。　　由于陽痿而急于改善性生活能力，由此而產生性焦慮，解除性焦慮最好對男女雙方進行解釋：發生性問題時，男女雙方不要互相責備;當有性困難時，配偶也有一定關系;性功能障礙不是精神異常;陽痿的病因雖然很多，但并不影響治療;性行為不只是男性對女性或女性對男性的行為，而是男女雙方共同參與的行為;性活動不僅僅是指單一的性交;如果性交一旦不滿足，若加強感情交流同樣可使其他方面的關系得到好處，不應用過去的感情或性交能力來推測目前的狀況，因為那是無濟于事的，女性主動地承擔責任而不應把責任推給男性，這是一種改善性相互關系的有效方法。

　　治療陽痿第二步：進行驗證和語言解釋，對女性講清男性陽痿所面臨的性焦慮，通過雙方的感情交流，是能克服男性性焦慮的，這樣有利于減輕性變壓力。在這其間應該抑制性活動，待男性的性焦慮逐步解除。

　　治療陽痿第三步：講解性感集中法，即在性活動時，將注意力集中在肉體感覺上，而不進行性生活，不要過多地考慮體外的其他事情，不要過多的談話，更不要過多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺上，這一步驟要多次反復進行，直到成功。須知陽痿病人不可能靠自己意志使陰莖勃起，因為勃起活動是一種反射性反應，因此陽痿病人必須進行綜合性治療。

　　陽痿對婚姻有很大的影響，學習三步走，放寬心態對待陽痿，陽痿可有效治療。建議治療還需遵醫囑，不可盲目自治。

六大招促進男性"性能力"

六大招促進男性"性能力"

是否心有余而力不足呢？除了藍色的神奇小藥丸偉哥能助局你一臂之力，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。

　　1.運動、運動、運動

　　對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。

　　所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

　　中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。

　　凡是50歲左右的總經理、董事長因為性功能減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月后，性機能保證恢復到包君滿意。

　　人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

　　2.放松、放松、放松

　　壓力是中年男人"性"的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。

　　腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。