男人固腎保精三部曲

男人固腎保精三部曲
 《內經》提出“上工不治已病治未病”，傳統中醫治病的最高法則陽萎早洩是調節人體內的陰陽平衡，使人體處於“陰平陽秘”的和諧狀態。 而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。 崔應珉提出養生的一條重要法則——“固腎保精”，不僅是補腎之已傷，更要救腎之將損。
修身養性——固腎保精第一步  當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。 青少年常“心神失守，相火妄動”，腎精暗耗，出現手淫甚至更為嚴重的惡習，直接造成腎精損傷。 為了避免這種情況，除了加強對青少年的教育之外，還應更多地培養其他愛好，豐富其文化活動，譬如練習毛筆字、學繪畫、鍛煉身體等，充實其精神世界，開闊心境，陶冶情操，強健體魄，養成良好的心態和潔身自好、積極向上的好習慣。 對於中老年人來說，更要修身養性，保持愉悅的情志，固護腎精腎氣。節欲少嗜——固腎保精之秘法
節慾不僅要節色欲還要節情慾;少嗜，即是減少和避免不良嗜好，如嗜煙、 嗜酒等。 色欲傷精，情慾傷心，嗜煙傷肺 ， 嗜酒傷肝，嗜食傷胃 ，色欲、情慾和嗜欲，久必傷腎，令腎健康品哪裡買/健康品/壯陽回春神奇食品精耗竭，元氣大傷。 《素問•上古天真論》說：“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”這就是說毫無節制的房事， 縱慾 無度， 性生活過頻，最終就會導致腎精的耗竭，年過半百而衰。 “以酒為漿”雖然傷胃損肝，其實質是損傷腎氣。 適量飲酒可起到一定的保健作用，但過多飲酒必導致腎氣受損而影響健康。 現代醫學已經證明長期大量飲酒能夠引起股骨頭壞死 。 但節欲非言 禁慾 ，欲之道，貴在節、少、和。
填精補腎——固腎保精補救法
人們的養生觀念大多是建立在“補”的基礎之上的，沒有“守”的觀念。 有的抱著“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的瀟灑態度，有的嘆著“人在江湖，身不由己”的無奈。 待到腎精出現了虧損，身體出現了疾病，才想到採取補的措施;也有人為了追究性事的完美 ，身體不虛，也要強補。 而且大多都側重在溫補腎陽， 鹿茸牛鞭、五虎群羊，妄補、濫補，結果適得其反，令相火妄動，竭秏腎精。 補腎不是上策，如果真的出現了腎虛的情況，這時需要辨證調補，不能求一時之快，更應該注意固護腎氣腎精。