4大秘笈助男人成為“久男”

4大秘笈助男人成為“久男”
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性陽痿早洩功能。 腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。 因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。 按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。 每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
女人靠保養，男人靠鍛煉。 運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量 ，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
1.體育鍛煉是最好的壯陽藥 女人靠保養，男人靠鍛煉。 運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。 每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。 在此基壯陽 草本威而鋼礎上採用下述方法會更加有效。
2.只穿純棉內褲保持低溫  聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。 聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產 。 聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。 因此只穿純棉內褲是明智的。 而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。 保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。 平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
3.閉目冥想美女相伴  工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4.連續作戰，挑戰極限  偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。 這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。 連續性交不能經常採用，最好每隔2-3週挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。