非生殖器性感集中訓練

非生殖器性感集中訓練

皮膚是人體的最大器官，也是人類性系統的中心器官，由撫摸而觸發的身體感受是性的最重要的肉體因素，雙方互相探尋對方最喜愛的觸摸部位，了解如何通過愛撫傳達溫柔、愛慕、愉悅等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知覺上，并逐步過渡到性欲的激發。這是提高身體感受力、喚起自然的性反應的最好方法，愛撫實際上是人類的求偶行為，它能使兩性的性生理變化同步化，這樣才能達到一致的性喚起并消除病人的緊張心理。

　　生殖器性感集中訓練。

　　男方觸摸的范圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激--停止--再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它還會重新勃起，訓練可選在男方反應最強的清晨進行。

　　陰道容納。

　　是針對陽痿的特殊訓練，目的是進一步減輕焦慮并向性交過渡，多采用女上位進行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起后用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最后引導插入陰道。插入后雙方靜止不動，讓男方體驗性感受，當陰莖變軟時、女方可收縮陰道或稍許上下移動摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復訓練可使女方陰道容納時間逐漸延長。陰莖變軟時也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅硬后再放入陰道內。這一過程可以增強男方的信心，不再擔心勃起的暫時消失。