腎虛的癥狀很多,主要有如下幾點
腎陰虛在腦力方面表現為:記憶力下降、減退。注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎陽虛在生長發育方面表現為:小兒發育遲緩,身體矮小,囟門遲閉,智力低下,骨骼痿軟,動作遲鈍等。
腎陰虛在水液代謝方面表現為:水腫、尿頻、遺尿。
腎陽虛在性功能方面表現為:性功能降低。男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調、性欲減退、不孕等。
此外,臨床上常見的腰膝酸軟或痛,耳鳴耳聾,牙齒松動,頭發脫落等也常與腎虛有關。
對癥用膳巧補腎
進補時對癥用膳,方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。以下是幾種補腎養生粥的烹飪方法。
冬蟲夏草老鴨煲
適應癥:各類腎虛患者均可服用。
制作:選老鴨一只,冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈,去肚雜,將冬蟲威夏草放入鴨腹內,用針線縫合,加水過鴨身,放入生姜、蔥后煮開,放入調味品。服用時飲湯食鴨肉,一日兩次,分數日服完,再將冬蟲夏草嚼服,可補腎填精。
黃芪粥
適應癥:氣虛者適宜
制作:取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘,取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟,加入黃芪汁,煮熟,一日兩次溫服。
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